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                                                                                  Avant-propos
                                                                                  Une brève biographie du Maître Suprême Ching Hai
                                                                                  Un plaidoyer personnel du Maître Suprême Ching Hai aux dirigeants du monde
                                                                                  A Note on the Second Edition
                                                                                  Letter Of Appreciation
                                                                                  Chapitre 1.
                                                                                  La solution végétalienne pour sauver le monde
                                                                                  I. Une urgence planétaire
                                                                                  II. Nos choix alimentaires sont une question de vie ou de mort
                                                                                  Chapitre 2.
                                                                                  Les signes avant-coureurs pour éveiller l’humanité
                                                                                  I. La situation est pire que le pire des scénarios
                                                                                  II. Nous allons manquer de temps
                                                                                  III. S’attaquer immédiatement à la racine du problème
                                                                                  Chapitre 3.
                                                                                  Le végétalisme biologique pour soigner la planète
                                                                                  I. Refroidir la planète et restaurer l’environnement
                                                                                  II. C’est la solution la plus rapide et la plus écologique
                                                                                  III. Donner la vie pour sauver la vie
                                                                                  Chapitre 4.
                                                                                  Adopter des lois et des politiques végétaliennes
                                                                                  I. Les dirigeants du monde doivent montrer l’exemple
                                                                                  II. Les gouvernements doivent prendre des mesures urgentes
                                                                                  III. Transition réussie d’éleveurs vers des carrières alternatives
                                                                                  IV. Exemples de bonne gouvernance
                                                                                  V. Le végétalisme biologique est un mouvement spirituel
                                                                                  Chapitre 5.
                                                                                  L’adoption mondiale et immédiate d’une alimentation à base de végétaux
                                                                                  I. Le monde a besoin des nobles services et du leadership des médias
                                                                                  II. Les chefs religieux guident les autres vers le mode de vie vertueux
                                                                                  III. Une éducation noble enseigne le style de vie sain et écologique
                                                                                  IV. Les ONG promeuvent le mouvement végétalien
                                                                                  V. Soyez le changement que vous voulez voir
                                                                                  Chapitre 6.
                                                                                  Le saut de l’humanité dans l’Âge d’Or
                                                                                  I. Un tournant dans l’évolution humaine
                                                                                  II. La Terre s’élève vers une civilisation galactique supérieure
                                                                                  III. Réaliser le rêve édénique
                                                                                  Annexes
                                                                                  Notes
                                                                                  Bibliographie des interventions du Maître Suprême Ching Hai
                                                                                  Ressources supplémentaires
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